Meni 14.6.-20.6.

Chef's choice

Pileći file mariniran s curryem, aromatična riža s timijanom lešo povrće na maslacu

497 kcal
Proteina 58g
Ugljikohidrata 52g
– šećeri 3g
Masti 3g
– zasićene masne kiseline 0
g

Juneće lazanje a’la Zdravi Obroci

531 kcal
Proteina 48g
Ugljikohidrata 16g
– šećeri 6g
Masti 30g
– zasićene masne kiseline 11g

File lososa mariniran sa đumbirom, narančom i maslinovim uljem, quinoa s graškom i mrkvom, lešo mahune

629kcal
Proteina 38g
Ugljikohidrata 39g
– šećeri 5g
Masti 35g
– zasićene masne kiseline 6g

Pureći medaljoni u umaku od tartufa, bukovača i šampinjona, palenta s ružmarinom

673 kcal
Proteina 62g
Ugljikohidrata 46g
– šećeri 2g
Masti 22g
– zasićene masne kiseline 9g

Tjedni Meni

Juneće pečenje marinirano sa crnim vinom, aromatična palenta s ružmarinom, lešo brokula s maslinovim uljem

653 kcal
Proteina 50g
Ugljikohidrata 54g
– šećeri 2
g
Masti 25
g
– zasićene masne kiseline 6
g

Pileći žgvacet sa pljukancima

500 kcal
Proteina 61g
Ugljikohidrata 48g
– šećeri 3g
Masti 5g
– zasićene masne kiseline 0
g

Puretina u umaku, rižoto sa šparogama, lešo povrće

534 kcal
Proteina 71g
Ugljikohidrata 44g
– šećeri 8g
Masti 7g
– zasićene masne kiseline 2g

Chef's choice

Veganski bolognese sa sojinim ljuskicama, bukovačama i šampinjonima i pennama od durum brašna

545 kcal
Proteina 62g
Ugljikohidrata 71g
– šećeri 16g
Masti 2g
– zasićene masne kiseline 0g

Rižini rezanci s kikirikijem

567 kcal
Proteina 22g
Ugljikohidrata 69g
– šećeri 14g
Masti 21g
– zasićene masne kiseline 3g

Popečci od mrkve i celera s jasmin rižom, krema od mrkve i lešo povrće

477 kcal
Proteina 15g
Ugljikohidrata 89g
– šećeri 12g
Masti 3g
– zasićene masne kiseline 3g

Tjedni Meni

Popečci od graha sa sezamom, umak od špinata sa zobenim vrhnjem, pire od povrća

461 kcal
Proteina 16g
Ugljikohidrata 33g
– šećeri 8g
Masti 25g
– zasićene masne kiseline 3g

Popečci od quinoe i prosa sa ciklom, orzoto od miksa gljiva, lešo tikvice s glazurom od senfa i maslinovog ulja

522 kcal
Proteina 17g
Ugljikohidrata 74g
– šećeri 8g
Masti 17g
– zasićene masne kiseline 2g

Penne u salsi od beluga leće, povrća i seitana

598 kcal
Proteina 31g
Ugljikohidrata 89g
– šećeri 19g
Masti 5g
– zasićene masne kiseline 1
g

Chef's choice

Vegetarijanske lazanje sa sojinim ljuskicama, bukovačama, šampinjonima i tikvicama

580 kcal
Proteina 40g
Ugljikohidrata 43g
– šećeri 14g
Masti 26g
– zasićene masne kiseline 12g

Burgeri od graha i leće, bulgur bizi, lešo povrće s glazurom od senfa i meda

684 kcal
Proteina 31g
Ugljikohidrata 92g
– šećeri 11g
Masti 18g
– zasićene masne kiseline 3g

Curry od slanutka s povrćem i kokosovim mljekom, pirjana jasmin riža s timijanom, lešo karfiol s maslinovim uljem

521kcal
Proteina 16g
Ugljikohidrata 75g
– šećeri 11
g
Masti 19g
– zasićene masne kiseline 9
g

Tjedni Meni

Popečci od tikvica sa zobenim pahuljicama i sjemenkama suncokreta, quinoa s graškom, mrkvom i tikvicama, curry umak

459 kcal
Proteina 20g
Ugljikohidrata 55g
– šećeri 10g
Masti 21g
– zasićene masne kiseline 3
g

Paprikaš sa seitanom i aromatična palenta s ružmarinom, lešo povrće s maslinovim uljem

671 kcal
Proteina 53g
Ugljikohidrata 84g
– šećeri 19g
Masti 15g
– zasićene masne kiseline 2g

Fuži sa pestom od medvjeđeg luka, zapečene cherry rajčice, mahune, brokula i grašak lešo

403 kcal
Proteina 20g
Ugljikohidrata 60g
– šećeri 5g
Masti 10g
– zasićene masne kiseline 3g

Tjedni Meni

Pileći file mariniran s curryem, aromatična riža s timijanom lešo povrće na maslacu

497 kcal
Proteina 58g
Ugljikohidrata 52g
– šećeri 3g
Masti 3g
– zasićene masne kiseline 0
g

Juneće pečenje marinirano sa crnim vinom, aromatična palenta s ružmarinom, lešo brokula s maslinovim uljem

653 kcal
Proteina 50g
Ugljikohidrata 54g
– šećeri 2
g
Masti 25
g
– zasićene masne kiseline 6
g

Pileći žgvacet sa pljukancima

500 kcal
Proteina 61g
Ugljikohidrata 48g
– šećeri 3g
Masti 5g
– zasićene masne kiseline 0
g

Popečci od quinoe i prosa sa ciklom, orzoto od miksa gljiva, lešo tikvice s glazurom od senfa i maslinovog ulja

522 kcal
Proteina 17g
Ugljikohidrata 74g
– šećeri 8g
Masti 17g
– zasićene masne kiseline 2g

Popečci od mrkve i celera s jasmin rižom, krema od mrkve i lešo povrće

477 kcal
Proteina 15g
Ugljikohidrata 89g
– šećeri 12g
Masti 3g
– zasićene masne kiseline 3g

Popečci od tikvica sa zobenim pahuljicama i sjemenkama suncokreta, quinoa s graškom, mrkvom i tikvicama, curry umak

459 kcal
Proteina 20g
Ugljikohidrata 55g
– šećeri 10g
Masti 21g
– zasićene masne kiseline 3
g

Puretina u umaku, rižoto sa šparogama, lešo povrće

534 kcal
Proteina 71g
Ugljikohidrata 44g
– šećeri 8g
Masti 7g
– zasićene masne kiseline 2g

Doručak&Snack

ZdraviObroci07_04_2021-dorucakTortilja

Insta breakfast tortilja
TORTILJA SA JAJEM, SIROM, SVJEŽIM SIROM I ŠUNKOM

ZdraviObroci07_04_2021-Kasa

Ekvadorska “domaća” kaša
KAŠA OD ZOBENIH PAHULJICA, BANANA, ORAŠIDA I SUŠENOG KANDIRANOG VOĆA, KOKOSOVO ULJE, CIMET, MLIJEKO

ZdraviObroci07_04_2021-Siraca

Zgužvanac za doručak
SVJEŽE KORE OD LAZANJA, SVJEŽI SIR, VRHNJE, JAJE

Granola-la badem & kakao
BIO ZOBENE PAHULJICE, BIO BADEM, BIO KAKAO, HIMALAJSKA SOL
BY PEPTU

Granola-la lješnjak & cimet
BIO ZOBENE PAHULJICE, BIO LJEŠNJAK, BIO CIMET, HIMALAJSKA SOL
BY PEPTU

Granola-la kokos & kako zrna
BIO ZOBENE PAHULJICE, BIO KOKOS, BIO KAKAO ZRNA, HIMALAJSKA SOL
BY PEPTU

Zdravi Snack
NUTTY BY BARICA

Idi na vrh
0
    0
    Tvoja košarica
    Košarica praznaNatrag